آثار القلق النفسية

 ثانيا . آثار القلق النفسية

لقد خلق الله النفس لتسعد وتستمع بالحياة. فإذا ما هاجمها القلق،

صارت أشبه بالغريق الذي يلاطم الأمواج ، أو بالطفل الذي ابتعد عن والديه

متخبطا وسط دياجير الظلام . والنفس حينما تقلق ، تصدر منها صرخات

الاستغاثة مدوية .

وتكون هذه الاستغاثات في إحدى الصور التالية :

١- قلة التركيز في العمل أو في الأحاديث
۲- عدم الإقدام على العمل أو الإنتاج أو الابتكار
۳- سرعة النسيان - التوتر وعدم الاستقرار
4 - الأرق، والكوابيس .. وأحيانا كثرة النوم هروبا من الواقع
5 - الرغبة في العزلة وتجنب الآخرين
6 - الخوف من المستقبل ومن المشاكل التي قد تحدث فيه
7 - قضم الأظافر، وكثرة الحركة
8 - سرعة الاحتداد والغضب والصياح ، وأحيانا البكاء والاكتئاب

- في الطفولة تكون الأعراض النفسية مختلفة، فالطفل الذي يشكو من القلق

قد يصبح كثير الحركة والنشاط ، ولا يستطيع الجلوس في مكان واحد،

وينتقل بسرعة من غرفة الأخرى ، وقد يحرك يديه ورجليه بعنف .. وقد يؤدی

ذلك إلى تخلفه في الدراسة لعدم قدرته على التركيز فترات طويلة.

ومن الطريف في هذا المجال ، ذکر الاستنتاج الذي وصل إليه رولومای

Rollo May ، أن الأذكياء هم أكثر الناس تعرضا للقلق ، ولكنهم في الوقت نفسه

أكثر الناس قدرة على إيجاد مخارج وحلول لهذا القلق

وقبل الانتقال للنقطة التالية ، أود أن أذكر أمرا هاما تابعة للاثار النفسية للقلق

نسميه استخدام الحيل والأساليب الدفاعية Defense mechanism لتقليل القلق

١- إنكار القلق ( أي ينكر الإنسان أمام الآخرين توتره)

وهنه الحيل والأساليب هي :

- إلقاء اللوم على الآخرين ، تجنبا لمحاولة فحص النفس واكتشاف

أخطائها، والتي ربما تسببت في الصراع أو المشكلة التي أدت للقلق

- الهروب من القلق ، بكثرة النوم ، أو كثرة الخروج ، أو مشاهدة

التليفزيون والسينما..

ع - كثرة التردد على الأطباء ، أو التنقل بين الخدام والمرشدين وآباء الاعتراف

بحثا عن اهتمامهم وعطفهم ورثائهم وليس عن حل المشكلة

ومثل هذه الأساليب تحتاج لمن يكتشفها ويواجهها لأنها ليست حلا للقلق ،

بل إنها تزيد من حدته، كما أنها تضعف الشخصية وتقلل من قدرتها على

الإيجابية والحركة والتقدم والنمو.

تم كتابه بواسطه ترانيم دوت كوم